季節の変わり目のイライラ、体調不良に「ぶどうのハーブモクテル」

だいぶ秋めいてきました。

虫の音は心地よいですが、季節の変わり目は身体も疲れやすく、どことなくすっきりしない気分になりがちです。

寒暖差が激しくなったり、気圧や天候が目まぐるしく変化する時期は何かとストレスがたまりますよね。

イライラすると肌荒れも気になっちゃう（乙女）。

身も心もリフレッシュしたい時にはハーブを取り入れるのがおすすめです。

今回はのどの痛みやイライラを鎮める効果のあるセージを使用しました。

ドライフルーツを使い、甘味料を入れずにしっかりと甘味のあるモクテルを紹介していきたいと思います。

セージは疲労、むくみ、夏バテによいとされてますね。

後述しますが、ホルモン分泌調節や抗菌作用もあるんだとか。

カロリーは約78kcal。

氷を入れてロックで飲むのがおすすめです。

ジューシーなぶどうの果汁に、爽やかにセージが香るモクテルです。

陰鬱な気分を吹き飛ばしてくれる、まさにリフレッシュモクテルですね。